जीभ जलने पर राहत: कई बार गरमागरम चाय, कॉफी, रोटी या अन्य खाद्य पदार्थों का सेवन करते समय जीभ जल जाती है, जिससे खाने का स्वाद ही गायब हो जाता है। इस स्थिति में न तो गर्म और न ही ठंडे खाने का स्वाद लिया जा सकता है। जलने के कारण कभी-कभी जीभ पर छाले भी हो जाते हैं, जिससे भोजन करना मुश्किल हो जाता है। यदि आपकी जीभ भी गर्म खाने से जल गई है और आपको स्वाद का अनुभव नहीं हो रहा है, तो चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। कुछ सरल घरेलू उपायों को अपनाकर आप जल्दी राहत पा सकते हैं।

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जीभ जलने के बाद राहत प्राप्त करने के उपाय

1. ठंडा पानी पिएं

2. आइस क्यूब या ठंडी चीजें लें

बर्फ का टुकड़ा (Ice Cube) या ठंडा दूध जीभ पर रखने से जलन में कमी आती है। आप आइसक्रीम या ठंडे दही का सेवन भी कर सकते हैं, जिससे आराम मिलेगा।

3. शहद का उपयोग करें

शहद में प्राकृतिक उपचार गुण होते हैं। जलने के बाद जीभ पर शहद लगाने से सूजन कम होती है और घाव जल्दी भरने में मदद मिलती है।

4. चीनी या मिश्री चूसें

एक छोटी चम्मच चीनी या मिश्री को जीभ पर रखकर धीरे-धीरे चूसें। यह जलन को कम करने और स्वाद को लौटाने में मदद करता है।

5. एलोवेरा जेल लगाएं

एलोवेरा में ठंडक देने वाले और उपचार गुण होते हैं। आप ताजे एलोवेरा जेल को जीभ पर लगा सकते हैं, जिससे जलन और दर्द में राहत मिलेगी।

6. हल्के नमक का पानी से कुल्ला करें

गुनगुने पानी में थोड़ा सा नमक मिलाकर कुल्ला करने से जलने की समस्या कम होती है और संक्रमण का खतरा भी घटता है।

7. ठंडी हर्बल चाय पिएं

कैमोमाइल या ग्रीन टी जैसी ठंडी हर्बल चाय जीभ की जलन को कम करने में सहायक हो सकती है। यह सूजन को भी कम करती है।

8. मसालेदार और गरम खाने से बचें

जब तक जीभ पूरी तरह से ठीक नहीं हो जाती, तब तक मसालेदार, गरम और खट्टे खाद्य पदार्थों से बचें। ये जलन को बढ़ा सकते हैं और उपचार प्रक्रिया को धीमा कर सकते हैं।

9. नारियल तेल से कुल्ला करें

नारियल तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। इसे मुंह में कुछ देर रखने से जलन में राहत मिलती है।