2023 के एक अध्ययन में सामने आया है कि भारत में एक करोड़ से ज्यादा लोग डिमेंशिया से प्रभावित हैं। जापान के शोध से यह भी पता चला है कि ग्रीन टी पीने से डिमेंशिया का खतरा कम हो सकता है।
मुख्य बिंदु
- भारत में एक करोड़ से ज्यादा लोग डिमेंशिया का शिकार हैं।
- ग्रीन टी का नियमित सेवन डिमेंशिया के जोखिम को कम कर सकता है।
- ग्रीक द्वीप इकारिया में डिमेंशिया के मरीजों की संख्या न्यूनतम है।
2023 में प्रकाशित एक महत्वपूर्ण अध्ययन के अनुसार, भारत में डिमेंशिया (मनोभ्रंश) से प्रभावित व्यक्तियों की संख्या एक करोड़ से अधिक है। यह आंकड़ा अमेरिका और ब्रिटेन में पाए गए आंकड़ों के समान है। इसके साथ ही, 2022 में ‘द लैंसेट पब्लिक हेल्थ’ जर्नल में प्रकाशित एक शोध में चेतावनी दी गई थी कि 2050 तक भारत में डिमेंशिया के मरीजों की संख्या में 197% की वृद्धि हो सकती है।
हालांकि, दुनिया में ऐसे कुछ स्थान हैं, जैसे ग्रीक द्वीप इकारिया, जहां डिमेंशिया के मरीजों की संख्या बहुत कम है। यह सुझाव देता है कि विशेष जीवनशैली विकल्प इस बीमारी के जोखिम को कम कर सकते हैं, जैसे संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, सामाजिक गतिविधियों में भागीदारी और मानसिक सक्रियता बनाए रखना।
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हाल ही में जापान में किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि बुजुर्गों द्वारा नियमित रूप से ग्रीन टी का सेवन करने से मस्तिष्क के सफेद पदार्थ को नुकसान कम होता है, जो डिमेंशिया का महत्वपूर्ण संकेतक है। इस अध्ययन में लगभग 9,000 वयस्कों से उनकी चाय और कॉफी पीने की आदतों के बारे में जानकारी एकत्र की गई और उनके मस्तिष्क का स्कैन किया गया।
हालांकि कॉफी के सेवन का कोई सकारात्मक प्रभाव नहीं पाया गया, लेकिन निष्कर्षों ने यह स्पष्ट किया कि ग्रीन टी का सेवन, खासकर दिन में तीन या अधिक कप, डिमेंशिया के जोखिम को कम करने में सहायक हो सकता है।
एक मेटा-विश्लेषण से यह भी पता चला है कि हर एक कप ग्रीन टी पीने से डिमेंशिया का जोखिम 6% तक कम हो जाता है। इसके अलावा, प्रतिदिन दो से तीन कप ग्रीन टी पीने से संज्ञानात्मक गिरावट का खतरा कम होता है।
ग्रीक द्वीप इकारिया में बुजुर्गों में डिमेंशिया के मामलों की कमी का एक बड़ा कारण ग्रीन टी का एंटीऑक्सीडेंट गुण है, खासकर एपिगैलोकैटेचिन गैलेट जैसे कैटेचिन, जो सूजनरोधी और कोशिका-सुरक्षात्मक गुण रखते हैं।
नियमित रूप से ग्रीन टी का सेवन हृदय स्वास्थ्य में सुधार करता है, जिसमें कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम करना और उच्च रक्तचाप में कमी लाना शामिल है। 2023 के
